cos na

Przeczytałem i co ja tam Ci mądrość mogę sprzedać to nie wiem, poza tym, że sam mam coś z barkiem od wielu lat, a miesiąc temu zacząłem ćwiczyć i uwierz mi miałem ból tylko po pierwszej serii ćwiczeń. I przeszedł. To coś że ścięgnem, nie wiem co nigdy nie byłem u lekarza, a uwierz mi ból taki nawracajacy co kilka miesięcy, że w nocy się budziłem i [...]

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać [...]

Rozumiem, że pojawił się ból w łydce, ale skąd diagnoza, że akurat zerwałeś mięsień i w dodatku płaszczkowaty? Zerwanie mięśnia jest dość specyficzne. Usłyszałem strzał, lub coś w rodzaju rozdzieranego materiału? Pojawił się krwiak i widoczna dziura w wyniku skróconego mięśnia? W wyniku biegania może dojść do powstania napięć mięśnia [...]

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz?

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p

https://i.imgur.com/6gt65iz.jpg Darren Till złamał obojczyk, nie zawalczy z Marvinem Vettorim na UFC on ABC 2 Najbliższa gala UFC straciła najważniejszą walkę. Wczoraj, za pośrednictwem mediów społecznościowych, Darren Till (18-3-1, 6-3-1 w UFC, #5 w rankingu UFC) podał informację, że z powodu złamania obojczyka musiał wycofać się z walki [...]

Ponoć jak robi się coś na odpi#$@ol to wychodzi najlepsze ;-D

U mnie też kiedyś była wizyta, ale tylko na recepcji coś tam porobili i tyle. Nie chodzili po siłowni, ale to w zeszłym roku jeszcze było. Ostatnio na hali byli znajomi w piłkę pograć, akurat mnie wtedy nie było bo w delegacji byłem, podjeżdża patrol, coś tam policjant z chłopakami gada, a policjantka z radiowozu, daj spokój, zostaw ich do tego [...]

Witorkowe owb1- 14km Wymęczone, coś mnie bardzo bolą nogi. Chyba muszę, konkretnie z rolerem podziałać. Biegając odbiłam na mały pętelkę do lasku bo ile można biegać wte i wewte. Jeszcze dwa treningi koło domy, nielubiany ciągły i rozbieganie. A później już biegam gdzie chcę. /SFD/2021/3/31/8c2fbc60bdd74d6c86fea09c0314e683.jpg [...]

U mnie codziennie jest specjalna okazja %-). Ale po kontuzji pleców robiłam przez miesiąc keto plus ADF (jedzenie co drugi dzień) i w sumie ciekawe doświadczenie %-). Na reddicie faktycznie otyli ludzie czują się na dłuższych postach świetnie, pewnie ze względu na ogromne rezerwy energetyczne ale co czytam to jak schudną sporo to nie są już w [...]

Prowizoryczne rozwiązania są najbardziej trwałe ;-). Często jak się coś zostawi na później, to załatwienie tego przekłada się na świętego nigdy. tak było z ogrodzeniem jak robiliśmy z rodzicami 15 lat temu - z trzech stron takie docelowe "ładne" a od pola/lasu słupki od tego ładnego ale rozciągnięta siatka z zamysłem "za 2-3 lata" się zrobi z tych [...]

Prowizoryczne rozwiązania są najbardziej trwałe ;-). Często jak się coś zostawi na później, to załatwienie tego przekłada się na świętego nigdy.

Witaj, Nie ma suplementów, które pozwolą Ci "nadrobić braki snu" - trzeba mieć tego świadomość. Sen jest kluczowy dla wielu procesów zachodzących w organizmie, jest bardzo ważny także pod kątem regeneracji, a co za tym idzie np. wzrostu, rozwoju masy mięśniowej, poprawnego metabolizmu. Oczywiście w dzisiejszych - zabieganych czasach, dużo osób ma [...]

Urośniesz tyle ile masz zapisane , raczej marne szanse ze coś ci jeszcze przybędzie w tym wieku .Na pocieszenie powiem ci że mam 164 i 40 lat :) i mam super życie a wzrost byłby ostatnim powodem aby łapac doła

[...] dalej, czas tym razem jest po mojej stronie :-)) 29.03.2021 Masa tydzien 11 Pobudka po 4 i od razu 30min Cardio przekrecone. W pracy jakos zlecialo ale chyba zaczynalo mnie cos brac bo drapanienw gardle i oskrzelach plus lekki bol glowy. Za namowa Zony zostalem w domu i poprostu poszedlem do wyrka. Wstalem wieczorkiem posmazylen mieso, [...]

Widzę, że temat zaczął się od siarki a skończył na mc:D To ja jako nowy powiem tak, że mam stałą jakaś kontuzje barku i dwa lata temu kupiłem kręte, po której było lepiej, ale i tak bolało jakoś ścięgno czy coś. Miesiąc temu zacząłem znowu boje z tą samą kartą. Od jakiegoś czasu także z różnych względów stosuje trochę siarki, ponieważ oczyszcza [...]

[...] nie wychodziło a już naprawdę mam tysiące badań, jak i rezonanse magnetyczne mozgu,przysadki itd wyeliminowałem tysiące chorób w tym również wirusowych etc. Myślałem że juzncosnsienze mną stało miałem tragedienbienwiedzialem co się dzieje w międzyczasie problemy "milosne" kiedy po 3 miesiącach postanowiłem zejść okazalalonsienze po ok 5/7 dniah [...]

Kvrwa no życie nie może polegać ciągle na zapyerdalaniu. Już mam tego dosyć. Teraz do mnie kolega napisał. Szykuje się u mnie epicki zapyerdol. Zapyerdalaj aż zdechniesz. Ja pyerdole. Wcześniej jakoś nie narzekałem, bo ilość zapyerdolu była znośna typu 6-7 h dziennnie włącznie z weekendami, ale teraz jest przeogromna i to jeszcze kvrwa w święta. [...]

[...] Oczywiscie wszystko wymaga od nas nieco pracy i determinacji, jednak jak zepniesz tylek i czegos chcesz naprawdę mocno, to nie ma problemow i barier:) jednak jak sobie cos postanowimy to musimy do tego dazyc. trzeba byc konsekwetny i ufac trenerowi w pelni, to wtedy sukces gwarantowany:-) obecnie jaki cel przed wami? bedziecie probowlai [...]

Wtorek-30.03.2020 Dzień zleciał mega szybko,w pracy duzo pracy. Po pracy szybka kawka i na trening ale dzisiaj coś średnio się trenowało. Po treningu pogoda fajna więc wpadł krótki spacer z żoną. Działam też coś na siłce, szukam właśnie mat na podłogę do całej siłki. Jeśli znajdę jakąś ciekawą oferte wtedy zagadam do wójta o dodatkowe fundusze [...]